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简答题 教师的心理健康直接影响学生的健康成长和教师自身发展,因此教师保持良好的心理状态极为重要。请问教师自我心理调适有哪些方法?(回答三条即可)

解析

①经常自我反思与反省 ②培养良好的个性和多种兴趣爱好 ③不断提高自己的心理适应能力 ④合理调节自己的期望 ⑤生活作息安排合理