正确答案 ：B

解析

根据塞赖的压力反应理论，一个人承受心理压力的过程包括三个阶段，即惊恐阶段、抗拒阶段和力竭阶段。当一个人突然受到心理压力之际，其心理适应能力尚不能立刻发挥作用，此时他可能会产生焦虑、恐慌和抑郁的情绪，这是心理压力的第一个阶段；接下来这个人的心理适应能力逐渐发挥作用，他会采用某种措施缓解心理压力，他的心情会慢慢平静下来，这是心理压力的第二个阶段；如果压力得不到有效的缓解，持续时间过久，就会使适应能力消耗殆尽，人就会出现沮丧、无助乃至绝望的情绪，这是心理压力的第三个阶段。