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单选题 17睡眠可以维持大脑功能的正常运转,.....但随着社会发展,精神压力增加,......,下列措施有助于提升睡眠质量的是:

A

睡前玩手机

B

临睡前剧烈运动,一会儿

C

睡觉时选择俯卧位

D

选择相对坚实的床垫

正确答案 :D