事考帮APP
让考事变得更简单
解析
本题考查体育保健学——儿童青少年的卫生要求。
青少年预防近视的手段包括：
（1）养成良好的坐姿以及书写姿势，切忌弯腰驼背；
（2）控制用眼时间，不要长时间学习或使用电子产品；
（3）适当做专门的放松运动，在学习和娱乐过程中注意休息的同时可以做眼保健操、眺望远方等；
（4）注意用眼环境，尽量在光线充足的地方进行书写和阅读；
（5）增加户外活动时间，每天户外阳光下活动时间建议不少于两小时，大自然的光线可以促进视网膜释放多巴胺，延缓近视的发展。
