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多选题 根据塞赖的压力反应理论,一个人承受压力的过程包括( )。

A

惊恐阶段

B

抗拒阶段

C

接受阶段

D

力竭阶段

正确答案 :A B D

解析

考查心理压力。 根据塞赖的压力反应理论,一个人承受心理压力的过程包括三个阶段,即惊恐阶段、抗拒阶段和力竭阶段。当一个人突然受到心理压力之际,其心理适应能力尚不能立刻发挥作用,此时他可能会产生焦虑、恐慌和抑郁的情绪,这是心理压力的第一个阶段;接下来这个人的心理适应能力逐渐发挥作用,他会采用某种措施缓解心理压力,他的心情会慢慢平静下来,这是心理压力的第二个阶段;如果压力得不到有效的缓解,持续时间过久,就会使适应能力消耗殆尽,人就会出现沮丧、无助乃至绝望的情绪,这是心理压力的第三个阶段。故本题答案为ABD。