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单选题 84.睡眠障碍已成为困扰现代人身心健康的问题之一,认识的误区,不科学的应对,让原本的睡眠问题更复杂棘手。研究人员建议,有入睡困难的人,可以尝试睡前一两个小时左右,做一点非常温和舒缓的运动,让身体微微发热,更有助于入眠。
以下哪项如果为真,最不能加强上述结论?( )

A

很多人习惯在晚上睡觉之前用温度合适的水进行泡脚,使体温在短时间产生波动,可以起到促进睡眠的效果

B

过长的躺床时间、全天活动量低、使用咖啡因等都会让引导睡眠的“腺苷”合成减少,从而导致入睡困难

C

运动可以使我们大口吸气,再吐气,肺吸入更多氧气,氧气增多能有效调节人的副交感神经系统,帮助安眠

D

人的体温降到相对低的时候会更容易产生困意,运动会使身体微微发热,再自然降低制造小波动

正确答案 :A