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简答题 3.简述极点的概念及产生原因?

解析

(1)极点的概念 极点是在一定强度和持续时间较长的剧烈运动中,运动开始阶段内脏器官功能无法满足运动器官的需要,出现的一些列生理反应,如呼吸困难,胸闷,头晕,肌肉酸软无力,动作穿不协调,甚至想停止运动的念头,这种现象称为极点。 (2)极点的产生原因 ①内脏活动的机能跟不上肌肉活动的需要; ②体内氧气供应不足、大量产物堆积、血浆PH值下降、内环境发生改变; ③肌肉的兴奋性、呼吸和循环系统的活动紊乱; ④运动的动力定型暂时遭到破坏,运动中枢的抑制过程占优势。