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A
电子设备的蓝光会减少褪黑激素的分泌而促进睡眠
B
天然的日光并不会激活内在光敏视网膜神经节细胞
C
睡前不佩戴防蓝光眼镜会使褪黑激素水平整体上升
D
提升褪黑激素水平有助于入睡更快和睡眠质量改善
正确答案 :D
解析
D【解析】细节理解题。
A项,由“发现其晚间褪黑激素水平整体上升了大约58%,……志愿者感觉睡眠质量改善,入睡更快,整体睡眠时间延长”可知,“减少褪黑激素的分泌而促进睡眠”与文意相悖,排除;
B项,无中生有,文段未提及,排除;
C项,由“该研究者建议睡前少用电子设备,或佩戴防蓝光眼镜”可知,佩戴防蓝光眼镜才会使褪黑素水平上升,排除;
D项,由“发现其晚间褪黑激素水平整体上升了大约 58%,上升幅度甚至超过使用褪黑激素补充剂带来的变化。志愿者感觉睡眠质量改善,入睡更快,整体 睡眠时间延长”可以推出,当选。
故本题答案为D项。
【文段出处】中国青年网《晚上用电子设备易失眠》
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