事考帮- 首先，在高强度的运动的时候，肌肉会进行强力收缩，血液循环系统会高速运转，体表的毛细血管处于扩张状态，这会给本来就疲惫不堪的身体带来更加沉重的负担；其次，熬夜后，心血管系统已经有些超负荷运转，再进行高强度的运动，进一步刺激心跳加速和血压增加，很容易因心脏或血管超负荷运转而诱发各类心血管疾病，即便没有心脏病史或有隐形心脏病的人群，也会因为生理负担过重，增加心肌梗死等心血管疾病的风险；此外，熬夜后我们的精神处于深度疲劳阶段，若再进行高强度的运动，很容易出现身体行为不协调导致的运动不规范，这又会增大各类运动损伤发生的可能性。这段文字的核心意思是（）。的答案及解析

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单选题首先，在高强度的运动的时候，肌肉会进行强力收缩，血液循环系统会高速运转，体表的毛细血管处于扩张状态，这会给本来就疲惫不堪的身体带来更加沉重的负担；其次，熬夜后，心血管系统已经有些超负荷运转，再进行高强度的运动，进一步刺激心跳加速和血压增加，很容易因心脏或血管超负荷运转而诱发各类心血管疾病，即便没有心脏病史或有隐形心脏病的人群，也会因为生理负担过重，增加心肌梗死等心血管疾病的风险；此外，熬夜后我们的精神处于深度疲劳阶段，若再进行高强度的运动，很容易出现身体行为不协调导致的运动不规范，这又会增大各类运动损伤发生的可能性。
这段文字的核心意思是（）。

A.熬夜会给身体造成不可逆的伤害

B.运动并不能改善人们的精神状态

C.熬夜后不适合进行高强度的运动

D.要保持规律的睡眠习惯

正确答案：C

解析

主旨概括题。文段首先指出高强度的运动会给疲惫的身体带来更加沉重的负担；其次指出熬夜后进行高强度的运动容易诱发各类心血管疾病或增加心肌梗死等心血管疾病的风险；最后指出熬夜后进行高强度的运动容易增大各类运动损伤发生的可能性。因此，文段为“首先”“其次”“此外”引导的典型并列结构，主要围绕熬夜后进行高强度的运动会带来的危害展开论述，强调熬夜后不适合进行高强度的运动。对应选项，C项符合文意，当选。A项，“不可逆”无中生有，文段并未提及伤害是不可逆的，且缺少主题词“高强度运动”，排除；B项，“运动”扩大范围，文段提到的是“高强度的运动”，且缺少主题词“熬夜”，排除；D项，缺少主题词“熬夜”和“高强度运动”，偏离文段重点，且“睡眠习惯”无中生有，“不熬夜”不等同于“保持规律的睡眠习惯”，排除。故本题答案为C项。
【文段出处】《别熬夜，补觉或锻炼都补不回来》