正确答案 ：A B C D

解析

本题考查胸外心脏按压的要求。 正确有效的按压技术要求是： （1）抢救者的上半身前倾，两肩要位于双手的正上方，两臂伸直，两肘关节不可弯曲。利用上半身的体重和肩、臂部肌肉的力量，垂直向下按压，不可偏向一侧或左右摇摆； （2）按压应平稳，用力要均匀，有规律地按压，不能间断； （3）每次按压后，要全部放松，使胸部恢复正常位，务使胸骨不受任何压力。放松时注意定位的手掌根部不要离开胸骨定位点。判断按压是否有效，如有两名抢救者，在一人按压时，另一人应能触及颈动脉或股动脉搏动。 A选项正确：抢救者利用上半身的体重和肩、臂部肌肉的力量，垂直向下按压，不可偏向一侧或左右摇摆。 B选项正确：抢救者的上半身前倾，两肩要位于双手的正上方，两臂伸直，两肘关节不可弯曲。 C选项正确：按压应平稳，用力要均匀，有规律地按压，不能间断。 D选项正确：每次按压后，要全部放松，使胸部恢复正常位，放松时注意定位的手掌根部不要离开胸骨定位点。 故本题答案为ABCD。