正确答案 ：B

解析

态度观点题。文段首句给出“睡眠负债”的定义，后文通过“不但……还……并且……”一系列描述指出长期的睡眠负债会对人造成各种不良影响，对应B项。
A项，只对应文段首句内容，排除；
C项，文段并未提及“短期睡眠负债”，无中生有，排除；
D项，文段只说会降低记忆力、觉醒力、注意力和判断力，“都很差”一说表述绝对且错误，排除。
故本题答案为B项。