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A
有氧运动比无氧运动燃脂效果好
B
运动不论时间长短都有助于燃脂
C
高强度运动是减脂最有效的方式
D
运动30分钟后脂肪分解达到高峰
正确答案 :B
解析
文段首先指出一旦开始运动就会消耗糖原和脂肪,不存在“30分钟前不消耗脂肪”的说法,随后对前文进行解释说明,强调运动最初几分钟身体优先消耗糖原,随着时间延长,尤其是强度适中的运动,脂肪消耗比例会逐渐增高,最后提出核心观点,强调燃脂的关键在于总热量消耗和长期坚持运动,运动起来比不运动更有益。故文段为分总结构,强调燃脂的关键在于总热量消耗和长期坚持运动,运动起来比不运动更有益。对应选项,B项当选。A项,无中生有,文中并未对比“有氧运动”和“无氧运动”的燃脂效果,排除;C项,无中生有,文中并未提及“减脂最有效的方式”,排除;D项,说法错误,文中说“在30分钟内可能已经开始消耗脂肪”,并非“30分钟后脂肪分解达到高峰”,排除。故本题答案为B项。
【文段出处】《运动多久开始消耗脂肪?真相揭秘》
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