客服

购物车

APP下载

扫码下载事考帮APP

回顶部

搜题
APP下载

扫码下载事考帮APP

单选题 开始运动时,身体会同时消耗糖原和脂肪作为能量来源,只是脂肪供能的比例有所不同。运动的强度、持续时间和个人体质会影响两者的消耗比例,但并不存在“30分钟前不消耗脂肪”的说法。在运动的最初几分钟里,身体会优先使用储存的糖原作为能量来源,脂肪为辅,高强度运动时尤其如此。然而,随着运动时间的延长,特别是强度适中的有氧运动,身体会逐渐开始动用更多的脂肪作为能源。简单来说,在30分钟内可能已经开始消耗脂肪,但随着时间推移,燃烧的比例会增高。燃烧的关键在于总热量消耗和长期坚持运动,动起来永远比不动强。
这段文字意在强调(  )。

A

有氧运动比无氧运动燃脂效果好

B

运动不论时间长短都有助于燃脂

C

高强度运动是减脂最有效的方式

D

运动30分钟后脂肪分解达到高峰

正确答案 :B

解析

文段首先指出一旦开始运动就会消耗糖原和脂肪,不存在“30分钟前不消耗脂肪”的说法,随后对前文进行解释说明,强调运动最初几分钟身体优先消耗糖原,随着时间延长,尤其是强度适中的运动,脂肪消耗比例会逐渐增高,最后提出核心观点,强调燃脂的关键在于总热量消耗和长期坚持运动,运动起来比不运动更有益。故文段为分总结构,强调燃脂的关键在于总热量消耗和长期坚持运动,运动起来比不运动更有益。对应选项,B项当选。A项,无中生有,文中并未对比“有氧运动”和“无氧运动”的燃脂效果,排除;C项,无中生有,文中并未提及“减脂最有效的方式”,排除;D项,说法错误,文中说“在30分钟内可能已经开始消耗脂肪”,并非“30分钟后脂肪分解达到高峰”,排除。故本题答案为B项。
【文段出处】《运动多久开始消耗脂肪?真相揭秘》

相关题集