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解析
(1)参加体育锻炼前,根据要进行的项目特点,相应活动身体部位,叫准备活动。人体各器官的机能有一定的生理惰性,准备活动是使人体从相对安静状态到活动状态。 (2)在体育运动之后,要做好整理活动,特别是做放松动作和调整呼吸的动作, 能帮助补偿身体所欠的氧气,使呼吸和血液循环畅通,氧和养料供应充分,这样代谢产物消除也快,并有利于消除疲劳,使机体逐渐过渡到相对的安静状态。
相关试题
5.在标准田径场进行800米比赛时,运动员跑完第( )个弯道后,即可切入里道。
7.马拉松运动的人体主要供能系统是( )。
8.100跑时,机体主要供能系统是( )。
3.肺部与外界环境间的气体交换过程称为( )。
二、填空题(共 5 题,每空 1 分,共 10 分) 1.体育与健康课程是一门以( )为主要手段、以增进中小学生( )为主要目的的必修课程。
三、名词解释题(每题4分,共16分)1.新陈代谢
一、单项选择题(每题2分,共30分)1.稍息时,左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的( )。
10.根据动作的技术结构,可把体操中的技巧动作分为平衡动作和( )。
4.夜盲症是指在黑夜中不能辨别周围事物,主要是体内缺乏( )。
5.一个完整的技术是由技术基础、( )和( )构成的。
8.学校体育课余训练特点是( )与( )。
14.下列选项中不属于体循环静脉的是( )。