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单选题 31、越睡越乏是生物钟在作怪。长期睡眠不规律会严重影响睡眠质量,让人无法得到______的休息。终于有了一个长假,人们一下子放松了,很多人把休息时间拉长,******这种生物钟的____变化,就像生活中人们倒时差一样,身体上会有不适的感觉。依次填入画横线部分最恰当的一项是:

A

有效 快速

B

充足 平缓

C

愉悦 急剧

D

稳定 周期

正确答案 :A