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单选题 69.海月性格内向,在人多的场合发言就容易紧张焦虑。对此,老师便有意多次在课堂请她发言,于是海月慢慢地适应了在人多的场合发言,且不再焦虑紧张,从心理学来说,这种方法是( )。

A

厌恶疗法

B

行为疗法

C

系统脱敏法

D

理性一情绪疗法​

正确答案 :C