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A
体温越高,你的锻炼效果就越好
B
饭后及睡前不要剧烈运动
C
根据自己的作息时间调整
D
体力充沛、心率平稳、血压较低时不适合锻炼
正确答案 :D
解析
【事考帮答案】D 【事考帮解析】:近年来,科学家们在不断探索生物钟与运动之间的关系,发现身体温度的变化将最大程度地影响锻炼的质量与效果,简而言之,当你锻炼时,体温越高,你的锻炼效果就越好。通常,起床前的1~3个小时内,体温是最低的,而到了下午的时候就会升到最高,因此可以肯定地说,运动的最佳时间是在下午,在这个时间里,你的体力充沛、心率平稳、血压较低。
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