事考帮-37.当前，还有不少健身者因缺乏科学指导而步入误区。歇了一个冬天，春天陡然增加运动量；现在天热了，不热身就直接开练；盲目模仿健身小视频动作……这些健身误区看似不起眼，伤害可能却不小。它潜移默化地影响着人们的健康，时间一长很容易引发运动疾病。因此，要想避免运动伤害，取得良好的锻炼效果，掌握健身知识必不可少。这段文字的核心观点是（）。的答案及解析

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单选题 37.当前，还有不少健身者因缺乏科学指导而步入误区。歇了一个冬天，春天陡然增加运动量；现在天热了，不热身就直接开练；盲目模仿健身小视频动作……这些健身误区看似不起眼，伤害可能却不小。它潜移默化地影响着人们的健康，时间一长很容易引发运动疾病。因此，要想避免运动伤害，取得良好的锻炼效果，掌握健身知识必不可少。
这段文字的核心观点是（）。

健身，要因人而异

健身，不要用力过猛

健身，科学指导少不了

健身，运动疾病的起源

正确答案：C

解析

金标尺答案：C
解析：本题是一道主旨概括题。
文段开篇提出问题：不少健身者因缺乏科学指导而步入误区，接着具体解释说明误区所在：春天徒增运动量、夏天不热身直接开炼、盲目模仿健身小视频动作等。然后总结这些误区带来的结果是会影响人的健康，引发运动疾病。尾句总结全文，提出对策：要想避免运动伤害，需要掌握健身知识。故整个文段是分-总的行文脉络，强调的是尾句的对策。对应C项。
A项“要因人而异”文段未提及，无中生有，排除；
B项“不要用力过猛”表述片面，只能对应其中一个误区的解决方案，片面，排除；
D项“运动疾病的起源”逻辑混乱，文段强调的是没有科学指导的健身会引发运动疾病，而不是健身会引发运动疾病，错误，排除。
故本题的正确答案为C。