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A
持续5分钟尚有余力的运动称为无氧运动
B
坐姿半转身、手臂拉伸能改善柔韧性与身体形态
C
耐力是指人体短时间有节奏进行肌肉活动的能力
D
做俯卧撑和举哑铃均属于克服外部阻力的训练方法
正确答案 :B
解析
B 【解析】体育常识。
A项:持续5分钟以上尚有余力的运动被称为恒常运动。故A错。
B项:侧向弓步走、单腿踮脚、毛巾拔河等可以提升力量,手臂拉伸、站姿并腿拉伸、坐姿半转身等则可改善柔韧性与身体形态。故B对。
C项:耐力是指人体长时间有节奏的进行肌肉活动的能力。故C错。
D项:抗阻运动包括俯卧撑、哑铃、杠铃等,是需要用力克服阻力来完成的运动。其中俯卧撑是抗自身阻力、哑铃是抗外部阻力。故D错。
综上,故本题选B。
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