事考帮-28.完美主义者习惯于把各项标准都定得过高而不切实际，受到挫折打击后，变得逃避、拖延、自责而失去行动力。完美主义不仅拖后腿，还可能带来许多心理疾病。由于缺乏一种深刻且始终如一的自尊来源，接受失败的打击对于完美主义者来说尤其困难，而且可能导致一部分人长期抑郁和退缩。完美主义也与社交焦虑和社交恐怖显著相关，因为他们很担心自己是否能给别人留下好印象，容易出现羞怯、自卑、回避行为。完美主义也容易导致强迫症，因为完美主义者对每件事都要求完美无瑕。减少“全或无”的心里倾向，内心会更自在、从容，也更利于进步。这段文字意在说明：的答案及解析

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单选题 28.完美主义者习惯于把各项标准都定得过高而不切实际，受到挫折打击后，变得逃避、拖延、自责而失去行动力。完美主义不仅拖后腿，还可能带来许多心理疾病。由于缺乏一种深刻且始终如一的自尊来源，接受失败的打击对于完美主义者来说尤其困难，而且可能导致一部分人长期抑郁和退缩。完美主义也与社交焦虑和社交恐怖显著相关，因为他们很担心自己是否能给别人留下好印象，容易出现羞怯、自卑、回避行为。完美主义也容易导致强迫症，因为完美主义者对每件事都要求完美无瑕。减少“全或无”的心里倾向，内心会更自在、从容，也更利于进步。这段文字意在说明：

标准过高而且不切实际会损害自尊

羞怯自卑容易使人长期抑郁和退缩

社交焦虑和社交恐怖会导致强迫症

为了心理健康应避免完美主义倾向

正确答案：D

解析

【解析】阅读文段，找文段的重点内容，文段首先提出完美主义者的习惯表现，然后提出完美义义带来心理疾病这一问题，并对这一问题进行说明，最后针对这一问题给出对策，即减少完美主义心理。对比4个选项，D选项是对策句的同义替换。A、B、C都是来自对策句前面的内容，非文段重点内容。故本题的答案为D