正确答案 ：A

解析

文段为分总结构。首句提出观点，讲有氧运动的好处，后文围绕观点展开论述。A项契合文段重点，当选。 B项，表述错误，根据文段可知，对身体健康有重要作用的是自主神经系统的平衡调节； C项和D项，出现在后文，非重点内容，排除。 故本题答案为A项。