正确答案 ：B

解析

教学反思是指教师对教育教学实践的再认识、再思考，并以此来总结经验教训，进一步提高教育教学水平。教学反思是教师提高个人能力的有效手段，通过教学反思，可以提高教师的专业化水平，促使教师成长为专家型教师。故本题选B。