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A
等长训练
B
超等长训练
C
等动训练
D
向心收缩
正确答案 ：B
解析
【金标尺答案】B
【金标尺解析】本体考查运动生理学——肌肉的工作性质。
超等长收缩为肌肉先做离心式拉长，继而做向心式收缩的一种复合式收缩形式。可有效提升肌肉爆发力。故B项符合题意。
A项：肌肉在收缩时其长度不变的收缩称为等长收缩。不符合题意，故排除。
C项：等动收缩指在整个关节活动范围内肌肉以恒定的速度，且外界的阻力与肌肉收缩时肌肉产生的力量始终相等的肌肉收缩形式。不符合题意，故排除。
D项：肌肉收缩时，长度缩短的收缩称为向心收缩。不符合题意，故排除。
故本题答案为B。
